房玉涛　，男，毕业于北京中医药大学，医学博士，博士后。中国中医科学院广安门医院主任医师，心血管专业。

人物经历

　　１９９７年毕业于广州中医药大学，获中医学专业学士学位。

　　２００３年毕业于北京中医药大学，获中西医结合心血管专业临床型博士学位（硕博连读）。

　　２００３年—２０１７年在中国中医科学院广安门医院心内科工作。先后３次被评为科室先进工作者。

　　２００６年获得广安门医院青年医师临床技能大赛第二名。

　　２０１７年至今在中国中医科学院广安门医院干部保健病房工作。

　　２０００年在阜外医院ＣＣＵ进修。

　　２００７年在阜外医院心脏电生理科进修。

擅长领域

　　高血压、心律失常、冠心病、心力衰竭，过敏性鼻炎、失眠、口腔溃疡、三叉神经痛、偏头痛。对中药逆转斑块及调理过敏体质有独到见解和疗效。

发表论文

　　先后发表论文３０余篇，参与编写论著２部。２００８年率先报告了肺动脉高压中医证候分布与特点，并首次探讨了肺动脉高压与大气下陷的关系。（发表相关论文３篇）

科研工作

　　主持和参与的课题５项（其中博士后基金１项、中医科学院广安门医院所级项目１项、国家自然基金３项）。研究方向：活血化瘀中药稳定动脉粥样硬化斑块的研究。培养七年制研究生２名

为什么老年人应该多喝水？

　　１、身体衰退

　　大部分老年人身体细胞已经严重缺水，但仍然感觉不到口渴，这跟接收不到缺水信号有关。正常情况下，身体缺水时会升高血液渗透压，缺水的信号会快速传送给下丘脑感受器，人们会有口渴的感觉。但老年人身体衰退，对神经反射并不是很敏感，根本不能快速感受到缺水，难免会让身体缺水，因此多喝水很必要。

　　２、患有疾病

　　部分老年人因为患有某些疾病而使得腿脚不方便，别说喝水了，倒水都变得很困难。也有部分老人外出时嫌找厕所麻烦而不喝水。另外部分老年男性夜尿次数多，害怕喝水会影响睡眠质量而拒绝喝水，这样会使得身体脱水。

　　３、天气寒冷

　　当天气变冷时会减慢新陈代谢速度，对水的需求量势必会减少，一些老年人没有主动喝水的意识，结果导致心梗发生。

　　４、饮食习惯

　　南方一带的老年人喜欢喝各种汤，能从饮食中获取足够水分，通常身体不缺水。但北方一带的老年人饮食偏干，再加上喝水少，易导致身体缺水。

老年人喝水不足会有哪些危害？

　　老年人喝水不足会使得身体过度脱水，降低血压，减慢血液流通速度。尤其是对心脑血管疾病患者来说，身体脱水会使得大脑和心脏缺血，从而引起心肌梗塞或脑梗塞。身体缺水时不能及时排出体内的代谢废物和垃圾，易生成结石，导致痛风或肾脏疾病。老年人喝水不足也会引起便秘，降低皮肤滋润度，使得皮肤弹性越来越差。还有喝水不足时也会使得泪液和唾液分泌减少，影响口腔健康，同时也会降低眼睛润滑度，易加重老花眼和干眼症。

老人每天喝多少水才健康？

　　除了从饮食中获取水分外，还需额外补充１０００～１５００毫升水，但这并不是绝对的，因人而异。若老年人伴有心肾功能疾病需限制喝水量，若运动量大、洗澡前后以及发热时需增加喝水量。喝水时间可安排在睡觉前、早晨起床后、洗澡前后以及运动前后。要养成主动喝水的习惯，喝水时要做到小口慢喝，因为老年人血液稀释调节能力比较差，若一次性喝水太多会升高血容量，紊乱电解质。

　　温馨提示：上了年纪后，身体中的成分会发生很大变化，水分含量也会慢慢减少。再加上老年人出现脱水症状时会引发各种意外，因此需经常注意补充水分，若老年人不喜欢喝白开水，也可以适当喝淡茶或果蔬汁。喝水时需做到少量多次，但出现心力衰竭、高血压以及肾脏疾病时不能喝太多水。